• Home
»
• Новости
»
• Краевая больница
»
• В Краевой клинической больнице прошла неделя сохранения душевного комфорта

Неделя с 4 по 10 ноября 2024 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделей сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).

В этой связи в Краевой клинической больнице для сотрудников, в том числе для молодых специалистов, были организованы встречи с медицинским психологом больницы Такташевой Еленой Константиновной.

Во время проводимых встреч специалист заострил внимание участников на умении управлять стрессом и предотвращать синдром эмоционального выгорания.

Психическое здоровье - это не только отсутствие психических расстройств, но и состояние благополучия, позволяющее человеку эффективно справляться со стрессами и успешно работать. Важно замечать признаки хронической усталости вовремя:

- постоянное чувство усталости и снижение работоспособности,

- быстрая утомляемость,

- перепады настроения,

- нарушения сна,

- головные боли,

- проблемы с памятью и мышлением,

- снижение иммунитета.

Людям в группе риска и тем, кто замечает у себя тревожные симптомы, важно обратить внимание на свой образ жизни:

- отдых,

- физическая активность,

- здоровый сон,

- оздоровительные процедуры и нормализация психоэмоционального фона.

Забота о своем психическом здоровье - залог гармонии и успешной работы. Помните, что забота о себе - не роскошь, а необходимость.